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Préparation mentale
Pour qui et pour quoi ?
Le processus sophrologique utilise plusieurs procédés pour amener la détente et favoriser l’émergence des ressentis.
Le sophrologue est amené à répondre à des demandes différentes lors de sa pratique professionnelle, demandes qui peuvent se classer dans quatre grandes familles d’accompagnement.
Continuez votre lecture en parcourant nos techniques de sophrologie.
«Le secret du changement c’est de concentrer toute votre énergie non pas à lutter contre le passé mais à construire l’avenir.»
Socrate, Philosophe
Les problématiques traitées en sophrologie
L’amélioration du quotidien :
Pour la personne qui souhaite gérer un stress ou une anxiété passagère dont les causes peuvent être multiples : troubles du sommeil, gestion des émotions, changement professionnel ou personnel, confiance en soi…
La préparation mentale :
Pour la personne qui souhaite optimiser son potentiel pour affronter un évènement précis : préparation à un accouchement, une fécondation in vitro, un permis de conduire, des examens médicaux ou scolaire, des compétitions, des entretiens professionnels, une prise de parole en public, une préparation scénique…
L’accompagnement d’un traitement médical :
Pour la personne qui souhaite gérer ses douleurs et participer activement à son rétablissement lors de traitements médicaux : rééducation, acouphènes, fibromyalgie, sclérose en plaque, maladie de Parkinson, cancers… (en parallèle à une prise en charge médicale, en effet la sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut pas se substituer à un traitement.)
L’accompagnement d'un trouble du comportement :
Pour la personne qui souhaite retrouver des comportements adaptés en contrôlant ses pulsions ou ses phobies : boulimie, anorexie, addictions, agoraphobie, claustrophobie…(en parallèle à une prise en charge psychologique, en effet la sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut pas se substituer à un traitement.)
